ورود ثبت

ورود

انجمن مشاوره و آموزش ترک آسان سیگار

logo-nikotin2

شنبه, ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
Saturday, 21 April 2018
سخن روز
با مصرف نکردن نیکوتین ما یاد میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اجبار به مصرف نیکوتین شش برابر قویتر از الکل و قدرت اعتیاد به نیکوتین هم ردیف با هروئین است؟
ازشما دعوت می کنیم در جلسات ما شرکت کنید. رهایی از نیکوتین را حق خود بدانید.
یا می خواهید قطع مصرف کنید؟ آیا قطع مصرف کرده اید، اما نمی توانید در ترک باقی بمانید؟ آیا به حمایت نیاز دارید؟
ما به مرور دریافتیم که مصرف نیکوتین یک عادت کوچک نیست و یک اعتیاد عظیم است.

آخرین اخبار

شورا منطقه ایران (۱۱۳)

شورا منطقه ایران (۱۱۳)

  از شما دعوت می‌شود تا در...

جلسۀ باز کرمان

جلسۀ باز کرمان

  جلسه باز گروههای کرمان ،...

شورا منطقه ایران (۱۱۲)

شورا منطقه ایران (۱۱۲)

از شما دعوت می‌شود در صد و دواز...

گزارش فرایند دریافت پروانۀ فعالیت انجمن

گزارش فرایند دریافت پروانۀ فعالیت انجمن

گزارش فرایند دریافت پروانۀ فعال...

  • ترک آسان سیگار

    همراه خوب در سفر

    مسیر را کوتاه تر می کند.

  • قطع مصرف سیگار

    با قطع مصرف نیکوتین

    روزهای لذت بخشی را آغاز کنید

  • مرکز ترک سیگار

    اراده و زندگيمان

    را به مراقبت خداوندي بسپاريم.

انجمن نیکوتینی های گمنام ایران (NicA) - مرکز مشاوره ترک آسان سیگار

پیام امروز

یکم اردیبهشت: فکر بدون عمل و عمل بدون فکر هیچ ارزشی ندارد.

آیا تا به حال کسی را در یک مهمانی دیده اید که در یک دست لیوان شربت و در دست دیگر سیگار دارد. من نیز در میهمانی ها همینطور بودم. این نشانه ای از این بود که بدون دوست همیشگی ام نیکوتین قادر به انجام هیچ کاری نیستم. همیشه یک پاکت سیگار اضافه همراه داشتم زیرا می دانستم اگر سیگارم تمام شود قدرتی نخواهم داشت.

وقتی به فکر قطع مصرف نیکوتین افتادم ترس از زندگی بدون یار همیشگی آزارم می داد. کشیدن سیگار تکیه گاهی برای برطرف کردن آشفتگی بود. قبل از قطع مصرف نیکوتین دائم فکر این که با قطع مصرف اوقاتم را چطور سپری کنم و یا اینکه آیا با قطع مصرف رفتار و احساس خوبی خواهم داشت یا نه آزارم می داد.

در زمان مصرف به گونه ای برنامه ریزی می کردم تا همیشه بیش از اندازه کافی نیکوتین مصرفی به همراه داشته باشم.اما امروز بدون مصرف نیکوتین با زندگی رو به رو می شوم و از آن لذت می برم. امروز می دانم نوشیدن الکل سبب ایجاد وسوسه مصرف نیکوتین و پر خوری باعث اضافه وزن و بیماری های جسمی می گردد. بنابراین با پرهیز از الکل و پرخوری و روی آوردن به نوشیدنی های غیر الکلی و غذاهای سالم به بهترین شکل ممکن از جسم و روح و روان خود مراقبت می کنم.

برای امروز، طعم موفقیت و پیروزی بر قطع مصرف نیکوتین را خواهم چشید.

مراقبه روزانه از کتاب "یکسال معجزه"