ورود ثبت

ورود

انجمن مشاوره و آموزش ترک آسان سیگار

logo-nikotin2

یکشنبه, ۰۳ تیر ۱۳۹۷
Sunday, 24 June 2018
سخن روز
با مصرف نکردن نیکوتین ما یاد میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اجبار به مصرف نیکوتین شش برابر قویتر از الکل و قدرت اعتیاد به نیکوتین هم ردیف با هروئین است؟
ازشما دعوت می کنیم در جلسات ما شرکت کنید. رهایی از نیکوتین را حق خود بدانید.
یا می خواهید قطع مصرف کنید؟ آیا قطع مصرف کرده اید، اما نمی توانید در ترک باقی بمانید؟ آیا به حمایت نیاز دارید؟
ما به مرور دریافتیم که مصرف نیکوتین یک عادت کوچک نیست و یک اعتیاد عظیم است.

من يك معجزه هستم...

من سارا هستم و به مدت 37 سال سيگار مصرف مي كردم من سه بار در بيمارستان قطع مصرف كردم و در شرايطي بودم كه كسي فكر نمي كرد ديگر بتوانم زندگي كنم.
اولين بار دچار تنگي نفس شده بودم. زماني كه به اتاق فوريت هاي پزشكي رفتم، آنها مرا روي يك نيبولايزر به مدت 3 ساعت قرار دادند. سپس به خانه برگشتم و دوباره به مصرف سيگار ادامه دادم.
دومين باري كه به بیمارستان رفتم در وضعيت وخيم تري بودم. من به مدت 19 روز در كُما بودم در شرايطي كه وسايل تنفس مصنوعي مرا احاطه كرده بود چون خودم قادر به تنفس نبودم.
 به خواهرم گفته بودند كه زنده نمي مانم. پس از 19 روز وسايل تنفسي از من جدا شدند اما نيروي برترم اينطور خواسته بود كه من خودم شروع به نفس كشيدن كنم. دكترها مي گفتند اين يك معجزه است، هرچند من پس از بازگشت به خانه مصرف سيگار را ادامه دادم و اين خود ديوانگي بود!
من هر راهي را امتحان كردم تا قطع مصرف كنم. پنج بار به كلاس قطع مصرف سيگار در بيمارستان رفتم. دو بار با صرف 6000 دلار هزينه در بيمارستان بستري شدم. (من حتي هيپنوتيسم را امتحان كردم) اما هيچكدام مؤثر نبود تا اينكه به جلسات نيكوتيني هاي گمنام رفتم، كه باعث شد 9 ماه سيگار مصرف نكنم اما لغزش كردم.
سومين باري كه به بيمارستان رفتم، وحشتناك ترين وضعيت را داشتم. من دچار بيماري "هیپوکسیا" بودم، يعني شرايطي كه اكسيژن كافي به مغز نمي رسيد. در خواب آنچه بر من گذشته بود را مي ديدم و مي شنيدم: دوستم به خانهي من آمد و وقتي وضعيت مرا ديد تلاش كرد تا به من كمك كند روي پاهايم بايستم، اما نتوانستم. او با اورژانس تماس گرفت و مرا به بيمارستان، بخش ICU انتقال دادند. هر دكتري كه مرا مي ديد مي گفت، "سارا، تو مجبوري سيگار را كنار بگذاري!" اما من يك مصرف كنندة نيكوتين بودم و نمي توانستم قطع مصرف كنم. تا اينكه من مجدداً به نيكوتيني هاي گمنام پيوستم، يك راهنماي خوب داشتم، برنامة 12 قدم را كار كردم و موفق شدم قطع مصرف كنم.
امروز از نيروي برترم و نيكوتيني هاي گمنام سپاسگزارم. من هر روز براي حفظ اين حيات بدون سيگار دعا مي كنم.
Sarah   Petaluma,CA