ورود ثبت

ورود

انجمن مشاوره و آموزش ترک آسان سیگار

logo-nikotin2

جمعه, ۰۳ اسفند ۱۳۹۷
Friday, 22 February 2019
سخن روز
بیماری‌اعتیاد،بیماری‌درک است.وقتی قوه‌ادراک مختل‌شود در انتخاب‌دچار سردرگمی‌شده و بدرستی قادربه انتخاب‌های صحیح نیستیم
در برابر نیکوتین عاجزم، امّا در برابر انتخاب های مسئولانه خیر
اگر دعاهای صبحگاهی دوران مصرف نبود به نیکوتینی‌های گمنام راه پیدا نمی‌کردم
با مصرف نکردن نیکوتین ما یاد میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اجبار به مصرف نیکوتین شش برابر قویتر از الکل و قدرت اعتیاد به نیکوتین هم ردیف با هروئین است؟

براي خانواده و دوستان معتادان به نيكوتين

 


مي خواهد قطع مصرف كند، اما...

آرزوي مصرف كننده نيكوتين اين است كه روزي به يك باره وسوسه مصرف از بين برود و يا راه بدون دردي براي قطع مصرف پيدا شود.

معتادان نيكوتين هميشه بهانه اي براي اين كه اكنون وقت مناسب براي قطع مصرف نيست دارند. مصرف كنندگان معمولا قبل از اقدام به قطع مصرف با مريضي ناشي از مصرف مواجه مي شوند. براي بسياري رسيدن به اين نقطه مانند بريدن ترمز در سراشيبي است كه فقط مرضي كه به آن مبتلا گرديده اند تعيين مي كند تا كجا خواهند رفت. براي عده اي آن نقطه مرگ است.

بسياري از مصرف كنندگان مي گويند مي خواهم قطع مصرف كنم، اما همچنان به مصرف ادامه مي دهند.

ممكن است نتوانيد درك كنيد كه چگونه كسي مي خواهد قطع مصرف كند اما نمي تواند. وسوسه و اجبار قابليت تغيير رفتار مصرف كننده را از بين مي برد.

نيكوتين همراه و همدم مصرف كننده است و در همه جا و همه چيز از يكديگر جدا نيستند. علاوه بر نشانه هاي جسمي، نشانه هايي از نارضايتي در آنان مشهود است كه نشان مي دهد در الگوي تجربيات آنان چيزي كم يا اشتباه است.

تشويش و اضطراب براي قطع مصرف، ممكن است باعث افزايش مقدار مصرف گردد. عده اي مصرف را كاهش مي دهند تا لذت بيشتري از مصرف دوباره ببرند. عده اي از انواع سبك تر استفاده مي كنند، اما دوباره به مقدار مصرف قبل باز مي گردند تا مقدار نيكوتين مورد نياز جسم را تأمين كنند. مصرف كننده ممكن است خود را محدود كند تا در زمان يا مكان خاصی مصرف كند.

پيش از آمدن به نيكوتيني هاي گمنام بسياري از ما به روش هاي گوناگون قطع مصرف كرده بوديم، اما نمي توانستيم در ترك باقي بمانيم.

صحبت شما زماني در مصرف كننده اثر خواهد نمود كه تمايل به قطع مصرف داشته باشد. خواندن دعاي آرامش در شرايط بحراني كمك بزرگي براي ماست.

خداوندا:

آرامشي عطا فرما تا بپذيرم آنچه را كه نمي توانم تغيير دهم،

شهامتي تا تغيير دهم آنچه را كه مي توانم،

و بينشي كه تفاوت اين دو را بدانم.

پس از قطع مصرف:

بسياري از معتادان نيكوتين به كمك انجمن نيكوتيني هاي گمنام در قطع مصرف باقي مانده اند. خط مشي روابط عمومي ما بنا بر اصل جاذبه است تا تبليغ.

ما بر اين باوريم كه اين برنامه براي هر كس كار نمي كند. فقط كساني از اين برنامه بهره خواهند برد كه با تمايل به اينجا بيايند.

پس از خواندن اين جزوه ممكن است بخواهيد مقداري نشريات ما را در اختيار مصرف كننده مورد نظرتان قرار دهيد. هيچوقت جمله خود را با "تو بايد..." شروع نكنيد.

به ياد داشته باشيد: اگر معتاد را تحت فشار قرار دهيد نتيجه برعكس خواهد شد. اگر مصرف كننده تحت فشار قرار گيرد ممكن است از خواندن نشريات طفره برود. وقتي روش صحيح را بدانيد از اشتباهات احتمالي جلوگيري خواهيد كرد.

اگر مصرف كننده شما مايل به مطالعه نشريات است پيشنهاد كنيد پس از مطالعه نظرش را با شما در ميان بگذارد. در صورتي كه از شما كمك خواست، پيشنهاد مي كنيم منبعي باشيد براي حمايت و پشتيباني او. مشوقي صبور باشيد و با علاقه به صحبت هاي او گوش دهيد. بهبود يك معتاد تكليف كوچكي براي هيچ يك از شما نيست اما پاداشي بزرگ در نتيجه سعي و كوشش تان دريافت خواهيد كرد.

دیدگاه‌ها  

# آدرس جلساتژیلا 1397-08-26 04:37
سلام.آدرس جلسات نیکوتینی های گمنام کرج رو میخوام.میتونین کمکم کنین؟
پاسخ دادن

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید