ورود ثبت

ورود

انجمن مشاوره و آموزش ترک آسان سیگار

logo-nikotin2

یکشنبه, ۳۰ تیر ۱۳۹۸
Sunday, 21 July 2019
سخن روز
بیماری‌اعتیاد،بیماری‌درک است.وقتی قوه‌ادراک مختل‌شود در انتخاب‌دچار سردرگمی‌شده و بدرستی قادربه انتخاب‌های صحیح نیستیم
در برابر نیکوتین عاجزم، امّا در برابر انتخاب های مسئولانه خیر
اگر دعاهای صبحگاهی دوران مصرف نبود به نیکوتینی‌های گمنام راه پیدا نمی‌کردم
با مصرف نکردن نیکوتین ما یاد میگیریم که خودمان را دوست داشته باشیم.
اجبار به مصرف نیکوتین شش برابر قویتر از الکل و قدرت اعتیاد به نیکوتین هم ردیف با هروئین است؟
 1  277
نمایش 1 تا 2 از 2 موضوع

تجربه:
از همان کودکی دچار چرخه معیوب بودم و همیشه در حال مقایسه خودم با دیگران بودم کارهایی را انجام می دادم که اکثرا روابط مرا به هم می زد کسی که خود را نمی شناخت چگونه خود را سرتر یا کمتر از دیگران می دید و همین الگوها قبل از کارکرد قدمها با من همراه بود و همیشه تصور و برداشت های اشتباهم مانع از ایجاد یک رابطه صمیمانه می شد و همیشه با یک کشمش گرمی؛ و با یک قوره سردی ام می شد، معیارهایم که باعث فعال شدن خودمحوری ام بود اینها بود: مادی و نواقص اخلاقی.
در شرایط متغیر می شدم، همیشه خود بی عمل و بی حرکت بودم ولی از دیگران توقع اقدام و عمل داشتم و فقط شخصیتم حرفگرا بود تا عملگرا، امروزه هم هنوز به طور ناخودآگاه باعث تضادها در شخصیت من می‌شود جایی که بتوانم اداره کنم احساس برتری دارم که اداره کردنم در قدم یک برایم روشن شد، اداره کردن فقط بیرونی نیست بلکه درونی است و جایی که احساس بی کفایتی می کنم یا در حال مقایسه خودم با دیگران هستم یا توقع زیادی از خود دارم ،یا توجه به داشته هایم ندارم ولی آنجا که واقعا کافی نیستم خمیر مایه فروننی لازم است تا یاد بگیرم و به کفایت برسم در کل در جاهایی که احساساتم با تحقیر و شکست روبرو میشود احساس بی کفایتی و جاهایی که سرتر بودم احساس بلند پروازی میکردم، داشتن احساس برابری امروزه باید برای من یک ایده آل باشد.

240
یکشنبه, 14 آذر 1395

بله، در بعضی مواقع احساس برتری و بعضی مواقع احساس بی کفایتی می کنم، این احساسات معمولا در مواقعی که خودم را با دیگران مقایسه می کنم اتفاق می افتد مثلا در موقعیت و شرایطی از نظر مالی، پوشاک، مسکن، خانواده، شغل یا هر زمینه ای ممکن است از یک نفر برتر باشم در همین حین احساس می کنم انسان موفق و بالاتر از آن فرد هستم و همینطور زمانی که در همان زمینه ها در برابر فردی قرار می گیرم یا دور تا دور خودم را با کسی مقایسه می کنم که در بعضی از زمینه ها از من بالاتر است آن موقع احساس بی کفایتی و بی ارزشی می کنم که هر دو اشتباه است، مسائل وراثتی، اقتضای زمان و محیط ، آموخته ها و یادگیری ها و ده ها مورد دیگر در برخی زمینه ها موفق و نقاط قوت دارد و در برخی دیگر ضعف و کمبود دارد، زمانی که خودم را با دیگران مقایسه می کنم چه مثبت و چه منفی در واقع دارم تمام شرایط درونی زندگی خودم را با بیرون دیگران مقایسه می کنم، احساس بی کفایتی و بی ارزشی باعث قطع شدن ارتباط خودم با خودم، دیگران، جامعه و خداوند می شود و از طرفی احساس برتری باعث غرور و منیت من شده و جلوی رشد و پیشرفتم را می گیرد. اما بهترین نوع مقایسه، مقایسه خودم با خودم است، یعنی ارزیابی خودم با هفته ها، ماه ها و سالهای قبلم و پتانسیلی که میتوانستم داشته باشم و رشد کنم، اما حالا میتوانم الگوهای مثبتی پیدا کنم و از ایده ها و راه هایی که در این زمینه از من بهترند و میتوانم به آنها برسم استفاده کنم ولی احساس پوچی، بی ارزشی و بی کفایتی نمی کنم، از آن طرف اگر کسی در زمینه ای کمتر از من بود می توانم دلایل رشد نکردنش را ببینم و از تجربه اش استفاده کنم ولی احساس غرور و برتری نمی کنم و نقاط قوت آن فرد را نیز در نظر می گیرم
فقط برای امروز برای خودم زندگی می کنم کسی را پایین تر یا بالاتر از خودم نمی بینم و میدانم که هر انسانی در برخی زمینه ها قوی تر و ضعیف تر از من می باشد

160
دوشنبه, 16 مرداد 1396
نمایش 1 تا 2 از 2 موضوع

Powered by ChronoForums - ChronoEngine.com